散歩

私は散歩を大事にしています。長女が、外で歩けるようになってから、少しずつ距離をのばして、どこまで歩けるか毎日散歩しました。１歳半には、２km歩くことができるようになっていました。

散歩をしながら、目に入った物の名前を言ったり、虫や植物に触れたり、季節を感じたりと、楽しいことがいっぱいです。「風が気持ちいいねぇ。」「川がキラキラしているねぇ。」と呟くのは、きっと散歩のおかげで得た感覚なのだと思います。その他にも我慢強く、体力がついていることも実感します。

今日は、2km先の公園まで歩いて行き、２時間遊び、また2km歩いて帰ってきました。終始ご機嫌で、歌を歌ったり、話したり。

つま先立ちした娘の足をふと触ってみると、とてもカチカチでした。しっかりと筋肉がついているような気がします。

元陸上部の夫は、そんな娘の足の筋肉にご満悦。これからが楽しみのようです。